何となく朝は何かしら食べるやうに気をつけている今日この頃の己です。 代謝悪いにも程がある体質を、そろそろ改善したいなあとか思っていたり。 後、そろそろ人間ドックに行きたいです（何々）。 そんな己の本日の朝御飯は、一昨日の鯖のエスカベッシュの残…

起きたら電気ついてて今度は暖房付いてなくて。 布団半分蹴り飛ばしていたのでこりはもう完全に。 風邪を引いたかも……しれません……（阿呆）。 あﾞー咽喉と鼻の奥と頭が痛ぇ……（はしたなくてよ己）。 そんな感じでカオスな脳内（何々）。 そうそう。 はしたな…

軽井沢の食材屋さん謹製洋風キンピラ牛蒡の瓶詰めと刻んだモロヘイヤでまぜまぜしたパスタ（タリアテッレ）。 だから出勤45分前に何パスタ湯掻いてモロヘイヤ刻んでんの己……。逃避行動が食べ物作りに向きつつある今日この頃。いい加減お部屋の掃除の方に意識…

早起きの余勢を駆って（何）、近所のパン屋さんでエッグベーコンロールと穀物パンの野菜たっぷりホットドッグを買ってきて食してます、うまうま♪

生食期限内に珍しく卵ひとパック（６個入り）終了。 ・オムレツパンに帝国ホ○ルマーガリンを落として弱火で温める。 ・生卵割り入れ、雪塩と粗挽き胡椒を振り入れる。 ・水少々を注いで、蓋をして蒸し焼く。 ・黄身がまだ柔らかい間に、生野菜を入れたお皿に…

・鰤の煮物（酒・たまり醤油・砂糖・味醂、白葱、玉葱、粉山椒）、温海蕪の酢漬け、味噌汁（昆布出汁、麦米合わせ味噌、白味噌、白菜の間引き菜、玉葱、薄揚げ）、トースト（えー）。 つーかこってり系のお魚煮るには生姜やろ、と気づいたのはほぼ煮終える直…

独り暮らしを始めた頃、検索で探し出したレシピを試したり。 アレンジしたりする内に定番になった作り方があるのですが。 そりを本日は大公開（大げさな）。 ちなみに半熟な仕上がりです。 ・小さい鍋に約１ｃｍ位水を入れて沸騰させる。 ・沸騰したら弱火に…

塩鮭・固焼き目玉・昨夜の残りの肉じゃが・茄子の刻み漬物。

台湾バナナ一本。 懐かしい味ですねぃ……。

珈琲（香味焙煎）一杯。 ちゃんと余裕持って起きた筈なのに、電車が出る４分前にエレベータに乗り込んでる己（泣笑）。調子乗って、朝からシャツを二枚もアイロンかけたりするから……（伏し目）。お陰で午前中はおにゃか鳴りっぱなしでしたです。

林檎ジュース１杯。 「青研の葉とらずりんご１００」とかって無添加の林檎ジュース。美味しかったけれどもおにゃかは膨れませんでしたです…（伏し目）。

菓子パン一つ。 そーいへば、神戸で買った菓子パン、サンライ「ズ」ではなくて、サンライ「ス」でしたです。これまた所謂メロンパンなのですが、生地があまりもそもそしていなくて美味しかったですねー。

半熟目玉焼き・ハムと胡瓜とプチトマトのサラダ。 実家にて。以前に某所チャットでも話題になりましたですね。「目玉焼きには何を付けて食べるか？」。マヨネーズとかケチャップとかお醤油とか皆さま色々と拘りが御座いますやうですが、己は基本的には塩と粗…

アンパンと暴君ハバネロ。 甘さと辛さのバランスが絶妙でしたですよ？（笑）

近所のコンビニで買った調理パン。

ミスドで六実サンド・チョコファッション・珈琲３杯。 サラダボウルゲット〜♪そしてマグカップまで後２枚…かな。

ミスドの朝セット。 ホット珈琲お代わりし放題なのが嬉しいですねぃ。

ジャスミン茶。

トーストにブルーベリージャム・レンジでチンして簡易なロイヤルミルクティー。

スライスチーズを乗せた食パンのトースト・野菜ポタージュのカップスープ。

コーンマヨネーズパン。 前日、その他二種のパンと合わせて安売りしていたのでうっかり買い。久々に食べた気がしますのですが調理パン。そうでもなかったかな…（胡乱）。

焼きそばパン。

コロッケ・トーストサンド。 何の事はない、トーストにコロッケ乗っけて二つに折っただけ（伏し目）。

バナナシナモントースト・昨日の残りのお吸い物（おぼろ昆布抜き）。 つーても、輪切りにしたバナナを食パンの上に乗っけてシナモン少々振り掛けてトーストしただけですがにゃにか？（笑）

蟹鍋とその後の、おじや。 や。 朝が遅かったもんで。

バナナ一本（え？）。